El diario de las emociones

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Hola de vuelta de los días de descanso .

Para este día luminoso y de regreso a la vida diaria os presento :

El Diario de las emociones de Ana Llenas.

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Las emociones son un guía para detectar como nos sentimos, pero a veces no sabemos reconocerlas incluso confundirlas. Aquí aprenderemos a canalizarlas de forma divertida y creativa para recordarlo  en nuestro camino de vida.

La autora nos guía a través de ejercicios variados para encontrarnos en nuestro interior pero también podemos crear el nuestro propio. Esta actividad, para mi es más interesante y bonita por que saldrá de ti la propuesta y la organización pero a veces necesitamos primero conocer otras visiones para conectar con lo que llevamos dentro.

Se puede trabajar con adultos o niños para conectar con lo que somos y empezar a escribir un diario de emociones creativo en el que plasmaremos lo que llevamos en cada momento con recortes de diverso tipo.

En cada página plasmaremos una concreta con trozos de papel, pintura, retazos de tela de diferente tamaño y estilo, elementos de nuestra vida cotidiana, fotografías, etc.

En clase como tutora yo lo usaría para ir reconociendo a nuestros alumnos, en familia o con nuestros amigos …

Objetivos:

Crear un espacio de comunicación con el niño en el que se sienta escuchado.

Aumentar la autoestima.

Mejorar la vinculación afectiva con los demás.

Reducir el miedo a lo nuevo.

Aprender a resolver conflictos.

Saber identificar las emociones.

Tener una evaluación de la situación de cada niño.

La propuesta :

El tiempo a trabajar con esta herramienta suele variar entre 25 / 30   minutos para que no se haga cargante, ni tampoco se extienda demasiado.

El lugar, el espacio y la hora dependerá del grupo y sus necesidades.

Cada niño traerá su cuaderno que ha escogido según preferencia cada día y escogerá todos los elementos que quiere utilizar para la sesión.

Se trabajará con varias emociones haciendo un círculo de reconocimiento de las necesidades del grupo, donde podemos iniciar con algún cuento o trabajo corporal incluido. Será importante que se sientan cómodos para que puedan hablar más y sostenerles en el problema que planteen sin que sea un interrogatorio.

Se acabará con un círculo para comentar como nos hemos sentido de forma libre y sin obligación de dar propuestas.

 

Espero que os guste

Inma

3 comments

    1. Gracias Mery!!
      Un placer que me leas y que disfrutes de todos los recursos que mando . Seguro que en algún momento podrás disfrutar de alguno ellos, solo con echar un vistazo te harás un idea de lo que te apetece
      Mil besos

      Me gusta

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